Wiemy teraz co więc jest zegar biologiczny, czas więc zapoznać kilka recept na współczesne, żeby go usprawnić. Pamiętaj jeszcze, by po obudzeniu wypić szklankę wody, a 30 chwili później zjeść sycące śniadanie. Mechanizmem, który ciągle go nakręca, są cykliczne zmiany światła i ciemności. Rytm dobowy organizmu, skoro nie jest zerze zmącony, określa np.
https://istededisry515w.edublogs.org/2022/08/10/zegar-biologiczny-co-to-jest/