昨年日本ヨガ連盟の「沖ヨガ」インストラクターのお免状を頂きました(^｡^)

「ママのためのヨガ」開講中
毎週月曜日（祝日は休講）
10:00～11:30
南部公民館集会室ですo(^▽^)o

会員募集中
無料体験してます！
興味のある方気軽に遊びに来てください！

ﾁｹｯﾄ制ですので都合の良い月曜日に、ご自身の体と向き合ってみませんか？
お子様を同じ空間で遊ばせながらヨガができます(*^^*)

「沖ヨガ」の創始者は初めて日本でのヨガ普及の基礎を作られた「沖正弘導師」です。

沖ヨガは
ハタ・ヨガ、ラージャ・ヨガが基本となっています。
ポーズや形にこだわるのではなく
自分の体と向き合い日常生活で生じた
ゆがみ・偏り・縮み・コリを解消すことを一番の目的としております！

生活ヨガとも呼ばれ
頑張らない
無理しない
無駄しない
競争しない
継続しましょう

と

1人1ヨガを前提に
年齢、男女問わず
楽しめます(*^^*)