Koszmary tłumaczone są jak sny, które aktywują ogromne uczucie strachu, przerażenia, niepokoju czy strachu. Warto pro owo wystawić na polityczne ziołowe herbatki – melisę, rumianek itp. Podobne elementy wykopano w niemieckim badaniu, jakie rozpoznało pięć najczęstszych elementów koszmarów, jako upadek, bycie ściganym, bycie sparaliżowanym, opóźnienie i śmierć rodziny czyli przyjaciół.
https://beterhbo.ning.com/profiles/blogs/koszmary-co-noc-1