Provimet-bota e adoleshentëve 19

Ndodh që mund të zgjohesh në mëngjes dhe të ndihesh në ankth për provimin që ke. Je aq i/e shqetësuar sa kjo ka filluar të duket edhe në pamjen tënde. Si mund t’i shmangim situatat e tilla? Si mund të përballemi me stresin dhe ankthin e provimeve?