Diet

Nearly two-thirds of Australian adults are overweight or obese. It is little wonder that 1 in 3 people go on a diet every year. We explore three popular weight-loss diets: Paleo, Atkins and the Low Carb, High Fat diet, and examine what they mean for the over fifties age group.(ዳርጋ ክልተ ሲሶ ንዓቕሚ ኣዳም ዝበጽሑ ኣውስትራልያውያን ሚዛን ክብደቶም ልዕሊ መጠንዩ ወይ ኣመና ሮገድቲ/ገዘፍቲዮም። ዓመታዊ ሓደ ካብ ሰለስተ ኣብ መደብ ምንካይ/ምቕያር መግቢ/ዳይት ይኣትው። ሰለስተ ብብዝሒ ዝውቱራት ዝኾኑ ክብደት ንምቕናስ ዝሕግዙ ፍሉያት ዓይነት መግቢ/ኣመጋግባ -ፓሊዮ/Paleo፡ ኣትኪንስን/Atkins ከምኡ'ውን ትሑት ካርብ፣ ልዑል ስብሒ/ Low Carb, High Fat ዝበሃሉን፡ ክንዮ ሓምሳታት መደብ ዕድመ ንዝኾኑ ትርጉሞም እንታይ ምዃኑ/እንታይ ከምዝጠቕምዎምን ክንምልከት ኢና።)