Treino Intervalado Extensivo.
4 intervalos activos em crescendo com 5, 6, 7 e 8 minutos. O último intervalo tem duas fases: 4´em regime Tabata e restantes 4´com cadência de Montanha.
Música Rock poderosa!
Extensive Interval Training.
4 active intervals with 5, 6, 7 and 8 minutes. The last interval has two phases: 4´ in Tabata regime and the remaining 4' Hill.
Powerful Rock Music
Tracklist
Playing tracks by Led Zeppelin, Saxon, Guns 'n Roses, Eddie vedder, Franz Ferdinand and more.
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