YGQ - Plegadas complement (Occ)

Metòde complementari :
Las plegadas que son un desvarrolhar, un escauhar en tot calmar l’esperit. Practica a huec e a hutas.
Méthode complémentaire :
Les flexions sont un assouplissement et un échauffement qui en même temps calme l’esprit. Pratique express.
Additional method:
Squats are a stretching and warm-up exercise that also calms the mind. Quick practice.
En jòia | Enjoy