ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS CON UNA DURACIÓN DE APROXIMADAMENTE DE 35 MINUTO .INTERVALOS DE 1 MINUTO SEGUIDOS DE DESCANSO DE 15 SEGUNDOS.LOS INTERVALOS DE 1 MINUTO LOS RECONOCERÁS POR UN TINTINEO Y LOS DESCANSOS DE 15 sEGUNDOS POR UN ZUMBIDO
ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS CON UNA DURACIÓN DE APROXIMADAMENTE DE 35 MINUTO .INTERVALOS DE 1 MINUTO SEGUIDOS DE DESCANSO DE 15 SEGUNDOS.LOS INTERVALOS DE 1 MINUTO LOS RECONOCERÁS POR UN TINTINEO Y LOS DESCANSOS DE 15 sEGUNDOS POR UN ZUMBIDO
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