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  • 2 years ago
Aula 10: Meditação e Estresse

Aula 10: Meditação e Estresse

Nesta aula descrevo as implicações da prática meditativa no aumento da espessura de áreas específicas do cérebro, bem como a influência da meditação na clássica resposta de estresse. Com a diminuição dos estímulos sensorias via tálamo, há uma menor produção e secreção cortisol. Saiba como e as implicações dessa resposta neurofisiológica nas narrativas do ioga contemporâneo e biomedicina ocidental.

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