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La nouvelle science du stress

La nouvelle science du stress

Le Docteur Yannick Pauli vous propose de comprendre pourquoi vous êtes tout le temps stressé. Le modèle actuel de compréhension du stress n’arrive pas bien à expliquer pourquoi tant de gens sont stressés. Un nouveau modèle cherche à expliquer cette évolution.   L’ancien modèle pose l’hypothèse que notre physiologie de base est la détente et que l’arrivée d’un stress déclenche une réaction dans notre corps qui revient ensuite à la détente. Un modèle plus poussé propose qu’une période réfractaire est possible après le passage du stress, expliquant un certain temps de retour à la détente. Mais cet ancien modèle ne permet pas de comprendre les anxiétés chroniques.   Un nouveau modèle part du postulat que notre état physiologique de base est un état de stress, héritage de notre évolution d’être humain pour la survie de notre espèce. Quand le cerveau perçoit que le corps et l’environnement extérieur sont en sécurité, il passe dans un état physiologique de détente quelques instants, avant de

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