Keep up to date with every new upload!

Join free & follow Une Grande Vie
Share
  • 1 year ago
Ce qui nous fait prendre du poids

Ce qui nous fait prendre du poids

Le Docteur Yannick Pauli vous propose de découvrir ce qui fait prendre du poids sur le long terme. Des études montrent qu’en moyenne, les gens prennent 7,6 kilos en 20 ans. Des recommandations en ont été tirées sur les aliments et comportements bénéfiques ou néfastes pour notre santé au quotidien. La consommation quotidienne de chips a un impact très négatif sur la prise de poids, ainsi que les pommes de terre sous forme de frites. Manger tous les jours de la viande participe également à la prise de poids sur le long terme. Les produits sucrés tels que desserts, boissons sucrées, jus de fruits ont aussi une incidence non négligeable sur la prise de poids s’ils sont consommés chaque jour. L’alcool est un autre facteur de prise de poids, ainsi que les céréales raffinées, le beurre et certains fromages. Parmi les aliments qui, à l’inverse, favorisent la perte de poids quand ils sont consommés au quotidien, on trouve le yogourt et certains fromages, les noix, fruits, céréales complètes, le

Comments