Keep up to date with every new upload!

Join free & follow Stefano Fallica
Share
Hope - allenamento aerobico

Hope - allenamento aerobico

Playing tracks by

Scann-Tec, Phaxe, Cell and Ganga.

allenamento in soglia aerobica, dal 65% del momento di recupero all'85% della F.C. max personale nel picco di sforzo più elevato, quindi ancora nei margini aerobici. L'allenamento si divide in due fasi identiche, separate da un breve recupero per poi ricaricare progressivamente la F.C. fino al previsto obiettivo.

Comments

Angie Castillo Delgado

Padrisimo para endurance!!!!

Stefano Fallica

Grazie Angie

Claudia Fallica

bellissima! da pedalare! :)

Stefano Fallica

grazie