Don’t miss the next upload by Radio SPORT / Радио СПОРТ!

Join free & follow Radio SPORT / Радио СПОРТ to be the first to hear it.

Join & follow
Первое Беговое Радио-Шоу. 54-й выпуск. 11.05.2017

Первое Беговое Радио-Шоу. 54-й выпуск. 11.05.2017

About the show

Chart positions

This upload was 1st in the #sport chart.

Сезон осознанного бега рупора беговой активности Украины и всего мира Первое Беговое Радио-Шоу продолжается.

Тема 2-го выпуска этого цикла (и 54-го по счёту) касается всего, что связано с тренировочным процессом.

Гость - Владимир Ткаченко (заведующий лабораторией функциональной диагностики VO2max Lab, марафонец, велосипедист)

С чего начать тренироваться новичку, про все типы тренировок для абсолютных новичков и продвинутых бегунов, самостоятельная тренировка vs. тренировка в группе, про тренировочные планы от Garmin, MyAsics, Nike и прочих, за счёт каких ресурсов лучше повышать свой спортивный результат в беге (на 5, 10, 21 и 42км), над чем работать, что бы бегать быстрее и не навредить себе, как правильно пить во время забегов, что делать, если резервы исчерпаны, как правильно распределить силы на дистанции, как реализовать свою подготовку в личный рекорд, а также ТОП-3 совета по восстановлению.

Треклист, анонсное фото и все детали: www.facebook.com/sportradio

Comments