How likely are you to recommend Mixcloud to a friend?
Not likely12345678910Very likely
Thank you for participating in our survey!

Don't miss the next upload by Radio SPORT / Радио СПОРТ!

Join free & follow Radio SPORT / Радио СПОРТ to be the first to hear it.

Первое Беговое Радио-Шоу. 54-й выпуск. 11.05.2017

Первое Беговое Радио-Шоу. 54-й выпуск. 11.05.2017

Repost0

About the show

Chart positions

This upload was 1st in the Sport chart .

Сезон осознанного бега рупора беговой активности Украины и всего мира Первое Беговое Радио-Шоу продолжается.

Тема 2-го выпуска этого цикла (и 54-го по счёту) касается всего, что связано с тренировочным процессом.

Гость - Владимир Ткаченко (заведующий лабораторией функциональной диагностики VO2max Lab, марафонец, велосипедист)

С чего начать тренироваться новичку, про все типы тренировок для абсолютных новичков и продвинутых бегунов, самостоятельная тренировка vs. тренировка в группе, про тренировочные планы от Garmin, MyAsics, Nike и прочих, за счёт каких ресурсов лучше повышать свой спортивный результат в беге (на 5, 10, 21 и 42км), над чем работать, что бы бегать быстрее и не навредить себе, как правильно пить во время забегов, что делать, если резервы исчерпаны, как правильно распределить силы на дистанции, как реализовать свою подготовку в личный рекорд, а также ТОП-3 совета по восстановлению.

Треклист, анонсное фото и все детали: www.facebook.com/sportradio

Comments

[[login.currentUser.displayName]]
Loading…
Oh snap, there was a playback error!

Press play to try again.

Sorry - your browser is not supported.

Please update your browser or install another such as Google Chrome.
Mixcloud requires HTML5 audio with MP3 and MP4 support.

[[player.currentCloudcast.title]]
by Follow
Leave a comment
Comment submitted
0:00:00
-0:00:00
Due to licensing issues in your country it is not possible to seek backwards. Why is this?
Titleby   — BuyStarting in ...
Next
To add radio shows, DJ mixes & podcasts to the queue use the buttons marked
[[cloudcast.title]]
by
[[playerQueue.queue.upNext.nextCloudcast.title]]
by
Suggested:Featured:
You have another browser tab or window open with an active Mixcloud player. Close this message