Don’t miss the next upload by Radio SPORT / Радио СПОРТ!

Join free & follow Radio SPORT / Радио СПОРТ to be the first to hear it.

Join & follow
Первое Беговое Радио-Шоу. 53-й выпуск. 04.05.2017

Первое Беговое Радио-Шоу. 53-й выпуск. 04.05.2017

About the show

Chart positions

This upload was 1st in the #sport chart.

В рамках "Сезона осознанного бега" мы запускаем цикл передач, посвящённых физиологии бега.
Тема 1-го выпуска этого цикла (и 53-го по счёту) касается всего, что связано с зонами интенсивности.

Гость - Владимир Ткаченко (заведующий лабораторией функциональной диагностики VO2max Lab, марафонец, велосипедист)

Про понижение (!), а не повышение пульса на второй половине марафона, про внутренние и внешние стороны нагрузки, про жестокий и верный способ определения способности к быстрому бегу, зачем нужны пульсометры и их виды, полный разбор всех зон интенсивности, всё про АП, АНП, МПК, разбор процессов и механизмов, которые проходят в каждой зоне интенсивности, про процесс закисления и образования лактата, в каких зонах нужно бежать марафон, чтобы пробежать по личнику, про интересные случаи из практики функциональной диагностики, а также весёлая история про то, как выбрасывали лыжника в окно после теста.

Треклист, анонсное фото и все детали: www.facebook.com/sportradio

Comments