Keep up to date with every new upload!

Join free & follow Prestera Mera
Share
  • 2 years ago
#063 - Prestera Mera med METABOL FLEXIBILITET

#063 - Prestera Mera med METABOL FLEXIBILITET

I dagens avsnitt går vi in på djupet och diskuterar kring vad som begränsar din prestation när det kommer till våra energidepåer. Våra lager av fett är i stort sett obegränsade samtidigt som våra kolhydratreserver räcker 1h vid hög intensitet.  Huvudområden Våra förutfattade meningar förhindrar oss att se hur saker och ting verkligen fungerar Intensitet styr kolhydratförbränningen Ketos eller LCHF Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO Artikeln hittar du här: Metabol Flexibilitet Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected] Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]

Comments