Keep up to date with every new upload!

Join free & follow Kā labāk dzīvot
Uztura speciālistes: Pārspīlēta olbaltumvielu dieta ir bīstama

Uztura speciālistes: Pārspīlēta olbaltumvielu dieta ir bīstama

Pārspīlēta olbaltumvielu dieta ir vardarbība pret ķermeni. Diētas ar augstu olbaltumvielu saturu ir liela slodze nierēm, raidījumā Kā labāk dzīvot atzīst veselības centra „Vivendi" uztura speciāliste Liene Sondore un dabiskās veselības atjaunošanas centra "ReCure" uztura speciāliste Guna Bīlande.

Turpinām sarunu par veselīgu uzturu un veselīgiem ēšanas paradumiem, šoreiz vairāk pievēršamies jautājumam, vai ir veselīgas un neveselīgas diētas.

Ja ļaujas diētu modei un neēd graudaugus un nekādu maizi, tikai gaļu, ar laiku var parādīties veselības problēmas. Sievietēm ap 40 gadu vecumu var parādīties podagra, ar laiku arī locītavu problēmas. Turklāt ar šādu diētu nodzītais svars atgriežas.

Kas tas ir septiņi kilometri jeb 10 000 soļi dienā – pusotras stundas pastaiga. Var ēst visveselīgāko pārtiku, bet, ja nebūs fizisko aktivitāšu, socializācijas, būs fiziskas, pat mentālas problēmas. It sevišķi tiem, kas dzīvo pilsētā, jāstaigā gari kilometri. Mēs ēdam krietni par daudz. Lielo šķīvi ne

Comments