Keep up to date with every new upload!

Join free & follow Kā labāk dzīvot
Share
  • 2 years ago
Svinam Pasaules pastas mēnesi! Makaroni paaugstina serotonīna līmeni smadzenēs

Svinam Pasaules pastas mēnesi! Makaroni paaugstina serotonīna līmeni smadzenēs

Makaroni paaugstina serotonīna līmeni smadzenēs, cilvēks kļūst laimīgs un mierīgāks, kā arī palielina vēlmi sportot!

Izklausās vienkārši: milti, ūdens, mannā, arī ola – un gatavo makaronus pats! Tiesa, izvēlēties vajadzētu pilngraudu makaronus un labākas kvalitātes. Pagatavotajai mīklai jābūt diezgan cietai, lai var izrullēt un sagriezt.

Pagatavojot makaronus, nevajadzētu likt klāt tik daudz sāli, bet pievienot dažādas garšvielas. Par pastu jeb makaroniem raidījumā Kā labāk dzīvot sarunājas uztura speciāliste, "Lido" Uztura skolas vadītāja Alise Kindzule un pavārs Edgars Zisbergs.

Izrādās, oktobris ir Pasaules pastas mēnesis, un kā gan citādi to atzīmēt, ja ne gatavojot un ēdot pastu, jeb mūsu izpratnē – makaronus.

Makaroni – nenovērtējams enerģija avots sportistiem!

Tas ir mīts, ka makaroni padara apaļu. Viss, kā vienmēr, atkarīgs no patērētā daudzuma un kombinācijas. Tauki pašos makaronos ir tikai 1 - 2 procenti. Makaroni ir tikai piedeva un uz šķīvja tiem jābūt ceturtai daļai n

Comments