Keep up to date with every new upload!

Join free & follow Kā labāk dzīvot
Share
  • 3 years ago
Smieklu joga un veselīgam dzīvesveidam veltīts festivāls Lucavsalā

Smieklu joga un veselīgam dzīvesveidam veltīts festivāls Lucavsalā

Smieklu Jogas kustību 1995. gadā aizsāka Indijas ārsts Dr. Madans Kataria, pie kura par smieklu jogas skolotāju mācījies arī Arturs Ivanovs.

Smieklu joga ir unikāla koncepcija, kur ikviens var smieties - bez iemesla, humora izjūtas vai jokiem. Smiešanās nodarbība ir vingrinājumu kopums grupā ar acu kontaktu un rotaļīgumu, kas noved pie īstiem un lipīgiem smiekliem. "Smieklu jogas nodarbība sastāv no smiešanās un jogas elpošanas vingrinājumiem. Tas uzlabo skābekļa apmaiņu mūsu ķermenī un smadzenēs, ļaujot justies enerģiskākiem. Nodarbības mērķis nav izklaidēt, bet vingrināt smieklus, jo ķermenis nevar atšķirt tēlotus smiekliem no īstiem, ja vien tie ir radīti ar gribas palīdzību," stāsta Arturs.

Comments