Keep up to date with every new upload!

Join free & follow Kā labāk dzīvot
Share
  • 3 years ago
Sarunas par veselību. Ko saprotam ar šo vārdu?

Sarunas par veselību. Ko saprotam ar šo vārdu?

Cilvēka veselības pamats ir fiziskā, garīgā un sociālā labklājība, tam pārliecinoši piekrīt arī raidījuma Kā labāk dzīvot viešņas - personības izaugsmes trenere Laila Zariņa, fitnesa un uztura speciāliste, biedrības Veselībai un attīstībai vadītāja Anda Radziņa un uztura speciāliste Eva Kataja.

Savukārt, lai šos veselības pamatprincipus sakārtotu, svarīgs ir cilvēka dzīvesveids. Visvieglāk, protams, ir sakārtot fizisko veselību, bet sakārtojot ķermeņa veselību, cilvēks ir gatavāks sakārtot arī savas emocionālās problēmas.

Fiziskās aktivitātes un kustības labi atver sapratni par ķermeni un kā dzīvojot, arī sakārtojot uzturu, šķiet, ka atrisinām garīgās un emocionālās problēmas, jo uzturs ir nekvalitatīvāks, jo nekvalitatīvāka ir asinsrite. Cilvēkam ir saprotamāk sākt problēmas risināt, sakārtojot uztura jautājumus un domājot par ķermeņa veselību, nevis uzreiz pateikt, ka visas problēmas ir galvā, skaidro Anda Radziņa.

Veselīgs uzturs ir laba modes tendence, jo sāc pievērst uzmanību t

Comments