Keep up to date with every new upload!

Join free & follow Kā labāk dzīvot
Share
  • 4 years ago
Pēc stundas darba pie datora vajadzētu izkustēties!

Pēc stundas darba pie datora vajadzētu izkustēties!

No 29.septembra līdz 5.oktobrim 38 Eiropas valstīs, tajā skaitā Latvijā norisināsies ikgadējā Veselības nedēļa jeb MOVE Week. Latvija šajā kampaņā piedalās jau trešo gadu un tās dalībnieku skaits ar katru gadu aug. Projekta mērķis ir popularizēt veselīgu dzīvesveidu un iesaistīt pēc iespējas vairāk cilvēku fiziskās aktivitātēs. Par Veselības nedēļas aktivitātēm, kas domātas ikvienam, lai rosinātu cilvēkus izkustēties, stāsta Latvijas Tautas sporta asociācijas vadītāja Gaļina Gorbatenkova, Ropažu Sporta centra vadītāja Evita Eglāja.

Pamudinājumam kustēties daži raidījuma viešņu padomi un ieteikumi, ka arī fakti, kas liek aizdomāties par nepareizi izvēlēto mazkustīgo dzīvesveidu:

Pēc 38 minūtēm nepatraukta, lēna patīkama fiziska darba izstrādājās laimes hormons galvā, pēc pāris mēnešiem iestājas pozitīva atkarība no tā.

Cilvēks ir radīts, lai kustēto, nevis visu dienu pavadīt pie rakstāmgalda. Dimežēl cilvēki neņem nopietni ārstu ieteikumus kustēties svaigā gaisā.

64 procenti jaunieš

Comments