Keep up to date with every new upload!

Join free & follow Kā labāk dzīvot
Share
  • 3 years ago
Joga karstumā

Joga karstumā

Vai jogas praktizēšana četrdesmit grādu karstumā tiešām dod solīto labumu mūsu pašsajūtai un izskatam, vai tomēr riskējam iedzīvoties veselības problēmās un labāk paļauties uz klasiskām vērtībām? Raidījumā Kā labāk dzīvot diskutē Illa Mihejeva, Rīgas Austrumu slimnīcas Fizikālās medicīnas un rehabilitācijas klīnikas vadītāja, un Bikram jogas pasniedzēja Iveta Kalniņa.

"Bikram joga ir izaicinājums sev," šo jogas veidu raksturo Iveta Kalniņa. Tajā pašā laikā viņa norāda, ka tā ie iecienīta, pateicoties siltumam un asanu izkārtojumam. Bikram jogu veic 40,6 grādu siltumā, gaisa mitrums telpā ir 38 procenti, viena seansa ilgums ir 90 minūtes. Svarīga šīs jogas vingrinājumu veikšanā ir disciplīna, lai iekļautos noteiktajās 90 minūtēs.

"Jebkuras fiziskās aktivitāte prasa disciplīnu, un cilvēkam, kas izvēlas kādas fiziskās aktivitātes, ir jākonsultējas ar ārstu," vērtē Illa Mihejeva.

"Runājot par jogu, es esmu vairāk par, ja ir labs skolotājs, kas pievērš uzmanību tam, kā cilvēks darbojas z

Comments