Keep up to date with every new upload!

Join free & follow Kā labāk dzīvot
Share
Gaisma enerģijai un labsajūtai

Gaisma enerģijai un labsajūtai

No rīta kafiju vajadzētu dzert labi izgaismotā virtuvē. Kad diena sākas, mājās ir jābūt gaismai, lai varētu labāk pamosties un iekustēties, iesaka speciālisti.

Tāpat kā augiem, lai tie ziedētu, arī cilvēka organismam nepieciešama gaisma un enerģija. Diskutējam, cik daudz gaismas ir vajadzīgs cilvēka dzīvē un kā mūs ietekmē gaismas trūkums gada tumšajos mēnešos un arī nepietiekams apgaismojums telpās. Studijā psihoterapeite Antra Sloka un apgaismošanas eksperts Aivars Zirnis.

Protams, ir Ministru kabineta noteikumi, kas nosaka, kādam apgaismojumam jābūt katrās darba telpās un darba vietā, lai, nebojājot redzi varētu veikt darba pienākumus. Bet gaismas daudzums apkārt nosaka arī cilvēka emocionālās sajūtas. Ja apkārt ir vairāk gaismas, cilvēki emocionāli jūtas citādi, nekā, ja apkārt valda krēsla. Gaisam maina cilvēka noskaņojumu.

Comments