Keep up to date with every new upload!

Join free & follow Kā labāk dzīvot
Share
  • 4 years ago
Brokastis ir jāēd: tas parāda, cik kvalitatīvi pavadīsim dienu

Brokastis ir jāēd: tas parāda, cik kvalitatīvi pavadīsim dienu

Gribi, negribi, skolas laiks ir klāt – no rītiem jāceļas, aši jāpabrokasto un jādodas dienas gaitās. Raidījumā spriedīsim kopā ar ekspertiem, kāpēc būtu jāēd brokastis, vai tomēr var izlaist šo ēdienreizi. Uzzināsiet arī, ko sauc par veselīgām brokastīm.

Studijā veselīgas ēšanas kustības Aikāgaršo šefpavārs Normunds Baranovskis un uztura speciāliste Inese Siksna.

Vai un kas jāēd brokastīs, jautājums, par kuru ir daudz diskutēts. Atbilde – brokastis ietekmē to, kā mēs uzvedīsimies un ēdīsim turpmāk dienas gaitā un pat visu nedēļu. "Brokastis parādā, cik kvalitatīvi pavadīsim dienu. Izlaižot brokastis, mēs varam daudz sabojāt arī turpmāko dienas gaitu," par brokastu vērtību stāsta Inese Siksna.

“Brokastis svarīgākā ēdienreize dienā, tā vecāmāte” bilst Normunds Baranovskis. “Un tā ir. Arī pats jūtos daudz labāk, ja ēdu brokastis. Bija laiks, kad brokastis izlaidu, tad ap pulksten 11 nāca miegs, meklēju, kur ieturēties. Kļuva nervozs.”

Vai vajag reizi dienā ēstu siltu ēdienu? Galvenais

Comments