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FMM 146 : Wie Du Kalorien sparst, ohne dass Dir etwas fehlt

FMM 146 : Wie Du Kalorien sparst, ohne dass Dir etwas fehlt

Mit diesem Kalorientrick nimmst Du leichter ab – ohne weniger zu essen Kannst Du Kalorien sparen und dadurch schneller abnehmen – ohne hungern oder gar weniger essen zu müssen? Du kannst. Hier ist ein Konzept aus dem Fitness Coaching, das ich die „Undercover-Methode“ nenne. Es hilft speziell denen von uns, weiter Muskeln auf- oder Fett abzubauen, die sich schon gesund ernähren. In dieser Episode lernst Du die Methode kennen und erfährst, wie Du sie zu Deinem Vorteil nutzt. SHOWNOTES: www.marfit.de/007trick TOOL-TIPPS: Ich verwende ... ... diese Küchenwaage, ... Yazio für iOS als Ernährungstagebuch, ... diesen Ölzerstäuber. ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.    Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro -

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