Keep up to date with every new upload!

Join free & follow Bakom Framgången
Share
#83 Så får du tid till träning - FitnessPodden

#83 Så får du tid till träning - FitnessPodden

Hur får du tid att träna när det känns som om din vardag är så full av aktiviteter och måsten att det är omöjligt att hinna med din egen hälsa? Jag börjar med att ställa frågan till dig: Är det verkligen så att det inte finns tid? Du kanske svarar ja. Vem fan är jag att ifrågasätta hur mycket du har att göra? Din vardag är ju fylld av allt ifrån jobb, matlagning, familj, hämtning på dagis, hund som ska rastas, vänner som ska underhållas, serier som ska ses och slappande som du förtjänat… Ställ dig frågan ”är det verkligen bortom allt tvivel att jag inte har tid?” Om det hade varit så att du inte hade levt i den situationen där du inte har tid, hur hade det gått att hitta tid? Vad i din vardag hade kunna skiftas lite eller förändras för att det skulle gå att hitta lite tid att göra något som har med träning att göra? Här kommer tre tips för att göra det lite mer sannolikt att du får till träningen: 1. Träna innan jobbet, på lunchen eller innan du kommer hem från jobbet: Många framgångsr

Comments