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Mp3 Hypnose Gratuit : La méthode Jacobson (170112)

Mp3 Hypnose Gratuit : La méthode Jacobson (170112)

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Hype-N-Ose.

Voici une introduction à la méthode de relaxation progressive de Jacobson.

C'est un chemin qui se passe par le corps et un principe de tension/ détente.

Je vous conseille de le faire au moins 3 fois par jour pour apprendre à maitriser la première étape.

Une fois que vous serez à l'aise avec cette notion là, rapprochez vous de spécialiste du système.

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