Keep up to date with every new upload!

Join free & follow EuropaRadioSzeged
Share
  • 22
  • 5 months ago
Tippek kiégés ellen

Tippek kiégés ellen

A túl sok és a túl sok féle munka is okozhat kiégést. Míg korábban a szakember azt gondolták, a kiégés csak a középkorúakat, idősebbeket érinti, mára úgy tűnik, egyre több húszon évest is érint a munka válsága. Szabó Tibor coach szerint a kiégés elkerüléséhez sokat kell pihenni. Nem csak szabadságok idején, hanem minden nap. A szakember szerint fontos azonban, hogy ez ne csak az alvásidőt jelentse, hanem azon túl is legyen minden napunkban koncentrált pihenés. A kiégés elkerülésében a rendszeres testmozgás, akár a séta is fontos szerepet játszhat. A következő percekben Szabó Tibor coach-csal beszélgetünk. (Fotó: Kapás Csilla)

Comments