Keep up to date with every new upload!

Join free & follow Begikai.lt
Share
Bėgikai.lt #53 | Vlada Musvydaitė: geriausia motyvacija – Jūs patys

Bėgikai.lt #53 | Vlada Musvydaitė: geriausia motyvacija – Jūs patys

Buvusi profesionali lengvaatletė, Lietuvos 400 metrų bėgimo su barjerais čempionė Vlada Musvydaitė nestokoja motyvacijos ir tuo mielai dalijasi su visais. Ji įsitikinusi, kad ėjimas gali būti naudinga alternatyva bėgimui.
„Eidamas tu susikoncentruoji į savo kūną, nes bėgdami daugelis nepastebi, kaip bėga. Einant paprasčiau kontroliuoti kūno judesius“, – sako V. Musvydaitė, kasdien nueinanti bent 10 tūkst. žingsnių.
Pašnekovė siūlo bėgikams į savaitinę treniruočių rutiną tarp bėgimų bent kartą įtraukti ir ėjimą. Tai galėtų būti lipimas į kalną arba laiptais. Esą taisyklingai ir aktyviai vaikštant sustiprėja raumenys, paruošiamos pėdos.
„Viską darome dėl savęs, kad po to jaustumėmės laimingi. Tad jei kas nors dar neišdrįso pradėti sportuoti, tikrai verta jau dabar žengti tą pirmą žingsnį“, – kalbėjo Vlada.
Laidos viešnia kviečia visus birželio 3 d. atvykti į savo rengiamas masines ėjimo varžybas Kaune, Panemunės šile. Renginys nemokamas, o visų jo dalyvių lauks medaliai.

Comments